Acem Meditation Sverige

Lär dig meditera på Lundsholm

Kurstyp: Grundkurs i Acem Meditation - Steg 1

Alla kan lära sig Acem Meditation. Det är en enkel teknik, utan mystik. Du får en personlig introduktion och handledning som gör att du får en god start. Ledda diskussioner i grupp hjälper dig att hantera utmaningarna i början och att bli regelbunden i din meditation.

Grundkurs i Acem Meditation - Steg 1

Finished

Kursfakta

Pris
Kursen startar
Fredag 3. oktober 2014, kl 18:00
Kursen slutar
Söndag 5. oktober 2014, kl 14:30
Ort/plats
Kursgården Lundsholm - utanför Arvika i Värmland

På grundkursen - Steg 1 - lär du dig

• Meditationstekniken
• Meditationspsykologi
• Att använda meditationen på egen hand

Kursen tar speciellt upp Acem Meditation som en metod för stresshantering och avspänning. Tekniken kan du sedan använda på olika sätt, regelbundet eller efter behov.

Grundkursen består av fem möten, en kväll i veckan. Undervisningen sker i grupper om ca 10 personer. Under kursen blandas teori med gruppdeltagarnas egna erfarenheter av meditation.

På en del orter kan du lära dig tekniken under två lördagar eller en helg. På helgretreat och vissa sommarretreater kan du också lära dig Acem Meditation.

Föredrag som placerar meditationstekniken i ett vetenskapligt sammanhang erbjuds på vissa orter.

-----------------------------------------------------------------------------

Om du skulle få problem med att anmäla dig, eller med att betala över PayPal, kan du gärna mejla din anmälan till acem.stockholm@acem.se, eller acem.uppsala@acem.se. Du kan förstås betala kursavgiften till Acem pg 57 69 53-4, eller kontant vid kursstart.

OBS! Mejl från Acem till gmail- eller hotmail-adresser hamnar ofta i spam, så titta gärna där om du saknar svarsmejl på din anmälan eller kursinformation.

 

Tipsa en vän om det här evenemanget

Kursen arrangeras av Acem Sverige

| More

Information

Upplev stillheten i meditationerna på Lundsholm, kursgården som ligger vackert vid sjön Mangen, 2,5 mil nordost om Arvika. Här är det lugnt och stilla, och väl lämpat för yoga, meditationer och rekreation.

Kursledare

Pär Westlund

Docent i experimentell endokrinologi.
Kursledare i Acem.