Långmeditationer och meditativa lördagar är ett enkelt sätt att förnya vardagsmeditationen. Man mediterar och har därefter vägledningssamtal om sin meditation. För att delta ska man ha gått en kurs i Acem Meditation.
En vanlig långmeditation innebär att man mediterar 1,5 timme och har därefter ett vägledningssamtal om sin meditation.
För att delta ska man ha gått en kurs i Acem Meditation.
Du som går en kurs under terminen deltar gratis, om inte tillfället inkluderar mat.
För meditativa lördagar gäller följande:
En meditativ lördag hålls vanligen mellan kl. 10-16 och innehåller en eller två längre meditationer, vägledning, en lätt måltid och ett kortare seminarium om meditation.
I en meditativ lördag med yogaprofil ingår en timmes yoga. Inga yogakunskaper krävs, men mjuka kläder och liggunderlag.
Till meditativa lördagar vill vi gärna ha anmälan, eftersom vi ordnar en lätt lunch.
Jag började meditera 1987, påbörjade kursledarutbildningen 1989, och undervisar i meditation och yoga i Uppsala och på retreater. I Tyskland har jag varit Acem-verksam i många år och framför allt i Nürnberg. Jag är lite av en språknörd och undervisar för närvarande i tyska, som jag disputerat i. För övrigt ägnar jag mycket tid åt hundar och hästar samt njuter av att vara ute i naturen.
Apotekare och docent i Analytisk farmaceutisk kemi. Kursledare i Acem.
