Sommarretreat i Acem Meditation

Kurstyp: Veckoretreater

En retreat med långa meditationer och vägledningssamtal i grupp ger en möjlighet att finna en fristad inom sig själv. Man får en "time out" från vardagen och kan vila och samla kraft. En retreat ger också möjlighet till eftertanke och reflektion över det liv vi är mitt uppe i.

Veckoretreater

Kursfakta

Pris
Kursen startar
Lördag 05 juli 2014, 16:00
Kursen slutar
Lördag 12 juli 2014, 14:00
Ort/plats

Finished

Efter en retreat känner man sig inte bara utvilad utan också mer i kontakt med sig själv - med sin livsglädje och sin kreativitet - och kan ta itu med livets utmaningar med förnyad kraft.

En veckoretreat bjuder på långa meditationer i en idealisk ram: yoga, stillhet för meditation, vägledning, föredrag och diskussioner om meditationspsykologi, liksom samvaro med mediterande i en avspänd och naturskön omgivning.

Längre meditationer i kombination med vägledning intensifierar effekterna av Acem Meditation. Du får en mer direkt erfarenhet av relationen mellan meditation och egen utveckling på ett djupare plan.

Exempel på ett dagsprogram på en retreat
07.30-08.00 Frukost
08.30-12.30 Stillhet för meditation
12.30-13.15 Lunch
13.30-15.00 Vägledningsgrupp
15.00-16.30 Fria aktiviteter
16.45-17.45 Yoga
18.00-19.00 Stillhet för meditation
19.05-20.00 Middag
20.15 Kvällsseminarium
Gemensam promenad
23.00 Ro

 

Kursen arrangeras av Acem Sverige

| More

Kursledare

Are Holen

Läkare och psykolog, professor i medicin vid NTNU. Acems grundare.


Margareta Hammarlund-Udenaes

Professor i farmakokinetik och farmakodynamik. Meditationslärare i Acem.