Keyword: pusteøvelser

Yogaboken

Yogaboken ger en enkel och grundlig introduktion till yoga, med stark betoning på det meditativa. Som nybörjare, eller erfaren yogautövare, hittar du förslag på olika yogaprogram och beskrivningar på många olika typer av övningar. Bakgrunden till boken är Norsk Yogaskoles undervisning i yoga i mer än fyrtio år.

Boken är på norska, men finns även på engelska.