Den perfekta återhämtningen

Flera kurser och retreater att välja mellan

Vetenskapligt dokumenterade effekter

Acem

Har du följt SvD:s serie om Mindfulness? Här är Acems perspektiv på det som skrivits.

Acem erbjuder en meditationsteknik med psykologisk förståelse, utan mystik och med inslag av mindfulness. Du får ett verktyg för avspänning och personlig utveckling. Metoden är utvecklad i Norge av läkare och psykologer. Verksamheten sker ideellt.

Läs intervjun med Are Holen, Acems grundare, om ett liv i balans.

Om Acem Meditation, se the Meditation Blog och videor.

Prenumerera på meditationsnyheter och/eller följ Acem på Facebook.

Forskningsrön om meditation - föredrag

Föredrag om meditation och forskning  i Uppsala tis 24.1 och Stockholm ons 1.2. Tid: 18.30-19.30. Varmt välkomna!

Ny bok om Acem Meditation!

Psychology of Silence

An easy-to-read introduction to Acem Meditation, technique, background and context. It entails effects on health and personality, a comparison of different forms of meditation, and the depths of the meditation process. The approach is based on experience, a user-oriented psychology of meditation, and scientific research on the relaxing and transformative effects of meditation on brain and body. 

Lär dig meditera på helgretreat 24-26 mars

Upplev stillheten i meditationerna på Lundsholm, kursgården som ligger vackert vid sjön Mangen, 2,5 mil nordost om Arvika. Här är det lugnt och stilla, och väl lämpat för yoga, meditationer och rekreation. Anmäl dig här.

Du kan också gå fortsättningskurs steg 3 på retreaten, om du lärt dig Acem Meditation.

Företagskurser?

Är ditt företag/organisation intresserat av stresshantering, meditation, yoga, forskning om meditation och dess hälsoeffekter?

Vi kan skräddarsy föredrag eller kurser för just din organisation eller ditt företag, se här

För Stockholm, kontakta Pär Westlund 08-411 81 06, och för Uppsala, Thor Udenaes 018-55 74 70.

Friskvårdskuponger

Kurser i Göteborg, Stockholm och Uppsala sker i samarbete med

Betalningar kan göras via SWISH - Acem Sverige: 123 379 5242. Ange alltid ditt namn och vad betalningen gäller.