Acem Meditation Sverige

Stockholm • Uppsala • Strömstad • Örebro

I höst har vi kurser och meditationer (fysiskt) i mindre grupp - men också on-line. Se kalendern. Vi följer förstås rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten på våra kurser/arrangemang.

Lär dig Acem Meditation

The Power of the Wandering Mind – Nondirective Meditation in Science and Philosophy

I femton kapitel delar experter inom neurovetenskap, medicin, psykologi, filosofi och humaniora perspektiv på hur en icke-styrande meditationsmetod interagerar med hjärna och kropp, sinne och kultur.

Föredrag om meditation och forskning

Kontakta Acem Stockholm om du önskar föredrag för organisation eller företag.

Ta även del av artikeln: Effects of Acem Meditation on working professionals

Under Kulturnatten Uppsala 12.9 ges följande föredrag över zoom

14.00 – 15.00

Flexibilitet vs självkontroll – större lugn och mer energi i vardagen. Ett forskningsperspektiv.

Föredrag 30 min och 15 min för frågor

16.00 – 17.00

Find greater ease in daily life with Acem Meditation

Lecture 30 min and Q&A 15 min

Gratis instruktion i kroppsmeditation

Lämna din e-postadress här så får du en personlig länk till instruktionen i kroppsmeditation.

Instruktionen är en 10-minuters ljudfil. Tekniken kan utföras sittande eller liggande, och ger omedelbar avslappning.

Vi kommer inte att spamma dig, men om du vill skickar vi dig uppdaterad information om grundkurser så snart vi har tillgängliga platser.

Tips om bra meditationsvanor

Lyckas du ha bra meditationsvanor får du mer ut av din meditation. Du avgör hur mycket du vill meditera men vår rekommendation är 2x30 eller 1x45 minuter per dag. Här är några tips på hur du skapar bra meditationsvanor.

Mer att hämta

En bok om teknik, bakgrund och Acem Meditation i relation till andra meditationsmetoder. Köp den här.

Läs även

Psychology of Silence

The classic introduction to Acem Meditation, now in English. An easy to read account of the technique, results and the context of Acem Meditation. Read more HERE. Finns även på norska

Lär dig meditera på helgretreat 16-18 oktober

Upplev stillheten i meditationerna på Lundsholm, kursgården som ligger vackert vid sjön Mangen, 2,5 mil nordost om Arvika. Här är det lugnt och stilla, och väl lämpat för yoga, meditationer och rekreation. Anmäl dig här.

Företagskurser?

Är ditt företag/organisation intresserat av stresshantering, meditation, yoga, forskning om meditation och dess hälsoeffekter? Se här.

För Stockholm, kontakta Pär Westlund 08-411 81 06, för Uppsala, Thor Udenaes 018-55 74 70.

Kurser i Göteborg, Stockholm och Uppsala sker i samarbete med

Lyssna, se och lär

Poddar och videor om Acem Meditation och yoga hittar du på media.acem.com

Retreater

Helgretreat för Acem-meditatörer

Kursgården Lundsholm - utanför Arvika i Värmland

Torsdag 15 oktober 2020 15:00

Helgretreat för Acem-meditatörer

Kursgården Lundsholm - utanför Arvika i Värmland

Fredag 16 oktober 2020 17:00

Four day international online retreat

På nätet

Torsdag 12 november 2020 17:00

Se alla retreater