Acem Meditation Sverige

Stockholm, Uppsala, Göteborg

Under Coronautbrottet: Vi ställer in fysiska möten och genomför en del on-line tills situationen stabiliserat sig.

Nätundervisning

För dem som har lärt sig Acem Meditation

På våra fortsättningskurser online går du in i en personlig dialog med våra erfarna kursledare.

Långmeditation

På nätet

Måndag 08 juni 2020 18:30

Live Yoga instruktion

Norsk yogaskola erbjuder meditativ yoga som flödestjänst.

Yoga Flow är för dig som är lite mer erfaren.

Det finns inga planerade evenemang av den här typen

Föredrag om meditation och forskning

Kontakta acem.stockholm@acem.se om du önskar föredrag för organisation eller företag. Ta även del av artikeln: Effects of Acem Meditation on working professionals

Kroppsmeditation – ett andrum i en hektisk vardag

Kan användas som komplement eller introduktion till Acem Meditation. Bearbetar kroppsliga spänningar. 5-10 minuter räcker. Finns fritt tillgänglig på nätet - lyssna här.

Tips för dig som vill skapa bra meditationsvanor

Om du lyckas etablera bra meditationsvanor får du mer ut av att meditera. Du bestämmer hur mycket du vill meditera men Acems rekommendation är 2 x 30 eller 1 x 45 minuter per dag. Här är några tips på hur du skapar och upprätthåller bra meditationsvanor.

Mer att hämta

En bok om teknik, bakgrund och Acem Meditation i relation till andra meditationsmetoder. Köp den här.

Läs även

Psychology of Silence

The classic introduction to Acem Meditation, now in English. An easy to read account of the technique, results and the context of Acem Meditation. Read more HERE. Finns även på norska

Lär dig meditera på helgretreat 16-18 oktober

Upplev stillheten i meditationerna på Lundsholm, kursgården som ligger vackert vid sjön Mangen, 2,5 mil nordost om Arvika. Här är det lugnt och stilla, och väl lämpat för yoga, meditationer och rekreation. Anmäl dig här.