Acem Meditation Sverige

Stockholm • Uppsala • Strömstad • Örebro

Under pandemin: I höst har vi både fysiska kurser, meditationer osv. i mindre grupp - men också on-line. Se kalendern.

Lär dig Acem Meditation

Föredrag om meditation och forskning

Kontakta Acem stockholm om du önskar föredrag för organisation eller företag.

Ta även del av artikeln: Effects of Acem Meditation on working professionals

Gratis instruktion i kroppsmeditation

Lämna din e-postadress här så får du en personlig länk till instruktionen i kroppsmeditation.

Instruktionen är en 10-minuters ljudfil. Tekniken kan utföras sittande eller liggande, och ger omedelbar avslappning.

Vi kommer inte att spamma dig, men om du vill skickar vi dig uppdaterad information om grundkurser så snart vi har tillgängliga platser.

Tips om bra meditationsvanor

Lyckas du ha bra meditationsvanor får du mer ut av din meditation. Du avgör hur mycket du vill meditera men vår rekommendation är 2x30 eller 1x45 minuter per dag. Här är några tips på hur du skapar bra meditationsvanor.

Mer att hämta

En bok om teknik, bakgrund och Acem Meditation i relation till andra meditationsmetoder. Köp den här.

Läs även

Psychology of Silence

The classic introduction to Acem Meditation, now in English. An easy to read account of the technique, results and the context of Acem Meditation. Read more HERE. Finns även på norska

Lär dig meditera på helgretreat 16-18 oktober

Upplev stillheten i meditationerna på Lundsholm, kursgården som ligger vackert vid sjön Mangen, 2,5 mil nordost om Arvika. Här är det lugnt och stilla, och väl lämpat för yoga, meditationer och rekreation. Anmäl dig här.