Acem Meditation: Enkel - Psykologiskt förankrad - Utan religiös anknytning
The Power of the Wandering Mind - en ny bok om meditation!
Kulturnatten i Uppsala 14 september - se program
Mediterande berättar
Lär dig meditera på helgretreat 18-20 oktober
En meditationsteknik med psykologisk referensram. Ett verktyg för avspänning, stresshantering och personlig utveckling. Utvecklad i Norge av läkare och psykologer. Verksamheten sker ideellt.
Läs intervju med Are Holen, Acems grundare, om ett liv i balans. Se the Meditation Blog och videor.
Kroppsmeditation – ett andrum i en hektisk vardag
Kan användas som komplement eller introduktion till Acem Meditation. Bearbetar kroppsliga spänningar. 5-10 minuter räcker. Finns fritt tillgänglig på nätet - lyssna här.
Ny bok om Acem Meditation!
En enkel introduktion till Acem Meditation - om teknik, bakgrund och Acem Meditation i relation till andra meditationsmetoder. Köp den här.
Läs även
Psychology of Silence
The classic introduction to Acem Meditation, now in English. An easy to read account of the technique, results and the context of Acem Meditation. Read more HERE. Finns även på norska
Lär dig meditera på helgretreat 18-20 oktober
Upplev stillheten i meditationerna på Lundsholm, kursgården som ligger vackert vid sjön Mangen, 2,5 mil nordost om Arvika. Här är det lugnt och stilla, och väl lämpat för yoga, meditationer och rekreation. Anmäl dig här.
Du kan också gå NYA fortsättningskurs steg 2 på retreaten, om du lärt dig Acem Meditation.
Kurser i Göteborg, Stockholm och Uppsala sker i samarbete med
