Acem Meditation Sverige

Stockholm • Uppsala • Strömstad • Örebro

Kurser och meditationer sker i mindre grupp och on-line. Se kalendern. Vi följer förstås rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten på kurser/arrangemang. På alla kurser refunderas avgiften, om du vill avboka pga. covid-19.

Lär dig Acem Meditation

The Power of the Wandering Mind – Nondirective Meditation in Science and Philosophy

I femton kapitel delar experter inom neurovetenskap, medicin, psykologi, filosofi och humaniora perspektiv på hur en icke-styrande meditationsmetod interagerar med hjärna och kropp, sinne och kultur.

Föredrag om meditation och forskning

Kontakta Acem Stockholm om du önskar föredrag för organisation eller företag.

Ta även del av artikeln: Effects of Acem Meditation on working professionals

Nästa forskningsföredrag onsdag den 10 mars kl 18.30 på zoom: https://us02web.zoom.us/j/86943347522

Här kan du också lyssna på Flexibilitet vs självkontroll - om större lugn och mer energi i vardagen. Ett forskningsperspektiv på meditation. Föredraget hålls av professor Margareta Hammarlund-Udenaes. Här finns samma föredrag på engelska.

GDPR - När du går kurs eller deltar i Acem Sveriges aktiviteter gäller denna integritetskod

Integritetskod Acem Sverige.pdf (128 kB)

Gratis instruktion i kroppsmeditation

Lämna din e-postadress här så får du en personlig länk till instruktionen i kroppsmeditation.

Instruktionen är en 10-minuters ljudfil. Tekniken kan utföras sittande eller liggande, och ger omedelbar avslappning.

Vi kommer inte att spamma dig, men om du vill skickar vi dig uppdaterad information om grundkurser så snart vi har tillgängliga platser.

Tips om bra meditationsvanor

Lyckas du ha bra meditationsvanor får du mer ut av din meditation. Du avgör hur mycket du vill meditera men vår rekommendation är 2x30 eller 1x45 minuter per dag. Här är några tips på hur du skapar bra meditationsvanor.

Här kan du läsa en meditationsartikel från AcemMagazinet 2/2020

Att bara få låta tankarna vara - av Margareta Hammarlund Udenaes.pdf (212 kB)

Mer att hämta

En bok om teknik, bakgrund och Acem Meditation i relation till andra meditationsmetoder. Köp den här.

Läs även

Psychology of Silence

The classic introduction to Acem Meditation, now in English. An easy to read account of the technique, results and the context of Acem Meditation. Read more HERE. Finns även på norska

Lär dig meditera på helgretreat 12-14 mars 2021

Upplev stillheten i meditationerna på Lundsholm, kursgården som ligger vackert vid sjön Mangen, 2,5 mil nordost om Arvika. Här är det lugnt och stilla, och väl lämpat för yoga, meditationer och rekreation. Anmäl dig här.

Företagskurser?

Är ditt företag/organisation intresserat av stresshantering, meditation, yoga, forskning om meditation och dess hälsoeffekter? Se här.

För Stockholm, kontakta Pär Westlund 08-411 81 06, för Uppsala, Thor Udenaes 018-55 74 70.

Kurser i Göteborg, Stockholm och Uppsala sker i samarbete med

Lyssna, se och lär

Poddar och videor om Acem Meditation och yoga hittar du på media.acem.com

Retreater

Helgretreat för Acem-meditatörer

Kursgården Lundsholm - utanför Arvika i Värmland

Torsdag 11 mars 2021 15:00

Helgretreat för Acem-meditatörer

Kursgården Lundsholm - utanför Arvika i Värmland

Fredag 12 mars 2021 17:00

Online Weekend Retreat

På nätet

Fredag 12 mars 2021 14:00

Se alla retreater