Acem Meditation Stockholm

Meditationskurser för alla

Acem Meditation lär du dig genom en personlig instruktion och under fem kurskvällar. Du kan också lära dig Acem Meditation online. Föranmälan behövs.

Drottninggatan 85, Stockholm

Fredag 13 december 2024 17:30

På nätet

Onsdag 08 januari 2025 18:30

Ökad förmåga att hantera stress – meditationstekniken gör att du kan hantera stress och oro bättre.
Bättre sömn – många upplever att de får en bättre sömnkvalitet och känner sig mer avspända.
Bättre koncentrationsförmåga – forskning och erfarenhet visar ökad närvaro och förbättrad koncentration.
Ökad kreativitet – Acem Meditation öppnar för fler kreativa processer och ökad förmåga till att lösa problem.
Inre lugn – Acem Meditation bidrar till att du blir lugnare, tryggare, mer balanserad och mer uthållig. Meditationen kan också minska stressrelaterade smärtor i muskler och skelett.

Acem är en ideell organisation med inriktning på meditation, yoga och personlig utveckling.
Acem Meditation finns i många länder.
Acem har mycket kompetenta och erfarna ledare.

Tekniken är psykologiskt förankrad och neutral, utan koppling till religion.
Forskning har visat att Acem Meditation ökar aktiviteten i hjärnans vilonätverk, det s.k. "default mode network", medan mindfulness minskar den.
Acem Meditation är för sinnet vad yoga är för kroppen.

Här ser du hela översikten över var och när du kan lära dig meditation där du bor.