Meditationsteknik med psykologisk förståelse
Acem [uttalas akem] är en ideell meditationsorganisation. Ända sedan starten år 1966 har läkare och psykologer på ideell basis engagerat sig i att utveckla meditationstekniken.
Acem startade i Norge som en studentorganisation på universitetet i Oslo. I dag finns Acem i Danmark, Sverige, Tyskland, Storbritannien, Nederländerna, Litauen, Spanien, USA, Indien, Taiwan, Schweiz och Singapore. Metoden och den ideella utgångspunkten är densamma överallt.
Ingen tjänar pengar på att undervisa i tekniken eller på att utveckla metoden.
Syfte
Acem försöker skapa neutrala arenor där du kan reflektera över egna handlingsmönster i relation till andra - i studier, arbete, familj och nära relationer. Meditationsprocessen och livet ses i ett sammanhang.
Huvudsyftet är att bidra till mänsklig utveckling genom meditation, yoga och gruppsykologiska processer. Alla som undervisar i Acem är certifierade instruktörer med en gedigen utbildning inom organisationen.
Metod som är erfarenhetsbaserad
Meditation med Acem vilar på erfarenhetsbaserad kunskap, inte på filosofi, tro eller ideal. Meditationstekniken har prövats och testats över lång tid, och erfarenheterna har systematiserats och analyserats i ljuset av modern psykologi, medicin och hjärnforskning. Vi utlovar inte större effekt av meditationen än det som kan dokumenteras genom forskning och erfarenhet.
Ideell organisation
Den ideella utgångspunkten i organisationen är en garant för neutraliteten i tekniken. Ingen engagerar sig i Acem för egen vinning. Meditationen har effekt och det i sig motiverar till att bidra ideellt. Genom att undervisa i meditation på ideell basis ser man mer av potentialen i metoden, som är ganska unik.
Ideellt engagemang är kärnan i Acems verksamhet. För att kunna erbjuda kurser, arrangera evenemang och genomföra retreater lägger många människor mycket tid på ideellt arbete.
Att engagera sig ideellt är både givande och utvecklande. Det ideella arbetet bidrar till bättre mental hälsa eftersom det är stimulerande, meningsfullt och lärorikt. Du hjälper dessutom till att göra Acems erbjudanden tillgängliga för fler!
Flera sätt att engagera sig
Du kan bidra på olika sätt, beroende på intresse och hur mycket tid du har:
- Evenemang: Om du uppskattar sociala och inspirerande aktiviteter kan du vara med och arrangera evenemang såsom gemensam meditation, retreater och möten.
- Sociala medier: Är du kreativ? Då kan du hjälpa till att producera innehåll, som exempelvis videor och annat material för våra kanaler.
- Teknisk support vid evenemang: Är du nyfiken på hur vi sänder våra evenemang via Facebook och andra plattformar? Flera av våra evenemang streamas.
- Acems kurscentra: Acems kurscentra behöver omsorg i form av städning och underhåll för att lokalerna ska vara välkomnande inför kurser och meditationstillfällen. En gång per halvår samlas vi för en mer omfattande städinsats och fikar efteråt.
Olika former av engagemang
Vi erbjuder olika nivåer av engagemang, anpassade efter tid och möjlighet.
1. Du kan stå med på vår telefonlista och bli kontaktad vid behov, eller bidra regelbundet en eller flera gånger per termin.
2. Du kan gå en ledarutbildning i två steg (se här nedanför).
Pedagogisk verksamhet
Acems pedagogiska verksamhet är också ideellt baserad och både stimulerande och intressant. För att vara ledare på våra kurser och därigenom ta en pedagogisk roll behöver du genomgå en intern utbildning. En förutsättning är att du mediterar regelbundet och att du deltar i meditationstillfällen och retreater. Du ska också ha gått Acems kommunikationskurs. Du kan bli antagen efter en intervju där din motivation diskuteras.
Utbildningen består av en termins basutbildning, och efter dialog en fortsatt träning för att bli kursledare. Det kräver förstås att du är villig att avsätta tid för utbildningen och för att delta i kurser och retreater. Att ta en ledarroll i Acem tränar också dina ledaregenskaper i jobbsammanhang och privat, och ger mycket tillbaka.
Vill du engagera dig ideellt? Hör av dig och bli en del av vår gemenskap!
Kontakta oss!
Anmäl ditt intresse till:
Monika Wirkkala monika.wirkkala(at)gmail.com
Margareta Hammarlund-Udenaes margareta.udenaes(at)gmail.com
Medlemskap
Om du gått en kurs i Meditation med Acem kan du bli medlem och stödja den ideella verksamheten. Medlemskapet kostar 300 kronor per år och betalas till pg 57 69 53-4 eller via SWISH - Acem Sverige: 123 379 5242. Ange namn och vad betalningen gäller.
Som medlem får du delta gratis på långmeditationer, information via digitala nyhetsbrev, en gratis vägledning per år och rabatt på svenska kurser och retreater som förutsätter medlemskap.