I yogarörelserna arbetar vi för att öka flexibiliteten och styrkan i muskler och leder. Du kommer att märka att ryggen blir mjukare och starkare. Om du har muskelspänningar kommer de att minska när du gör yoga. Andningsövningar ger friare andning och många har nytt av det under förlossningen. Det ger dig en bättre vila mellan sammandragningarna/värkarna. Yogan ger ett lugn. Du lär dig tekniker för att kunna slappna av när du behöver och vill.
Kursen går över åtta torsdagar.
OBS! Friskvård via Actiway/ePassi kan användas.
Instruktörer