På grundkursen - Steg 1 - lär du dig
• Meditationstekniken
• Meditationspsykologi
• Att använda meditationen på egen hand
Kursen tar speciellt upp Acem Meditation som en metod för stresshantering, avspänning och personlig utveckling.
Grundkursen består vanligtvis av fem möten, en kväll i veckan, men denna kurs är integrerad med en sommarretreat på Lundsholm och inkluderar även yoga och kvällsföreläsningar med övriga retreatdeltagare. Teori blandas med deltagarnas egna erfarenheter av meditation.
-----------------------------------------------------------------------------
Om du skulle få problem med att anmäla dig, eller med att betala över PayPal, kan du gärna mejla din anmälan till acem.stockholm@acem.se. Du kan förstås betala kursavgiften till Acem pg 57 69 53-4. Du kan också betala med SWISH - Acem Sverige: 123 379 5242. Ange ditt namn och vad betalningen gäller!
OBS! Mejl från Acem till gmail- eller hotmail-adresser hamnar ofta i spam, så titta gärna där om du saknar svarsmejl på din anmälan eller kursinformation.