Sommarretreat på Lundsholm

Välkommen till en veckas retreat som ger dig möjlighet att stanna upp, fördjupa din meditation och finna en fristad inom dig själv. I stillheten, bortom vardagens krav, får du tid och utrymme att vila, samla kraft och komma i kontakt med det som är levande i dig.

Under retreaten varvas långa meditationer med vägledningssamtal i grupp, föredrag och samtal om meditationspsykologi. Tillsammans skapar detta en ram som stödjer både återhämtning och fördjupad självförståelse. Retreaten ger också utrymme för eftertanke och reflektion över det liv du är mitt uppe i – i en atmosfär präglad av enkelhet, öppenhet och respekt för varje deltagares egen process.

Kursgården Lundsholm

Retreaten hålls på Kursgården Lundsholm, vackert belägen utanför Arvika i Värmland. Den natursköna och rofyllda miljön ger goda förutsättningar för stillhet, närvaro och fördjupning.

Se Kursgården Lundsholm - utanför Arvika i Värmland

Innehåll

En veckoretreat erbjuder:

  • Långa meditationer i en stödjande och stillsam ram
  • Meditativ Yoga 
  • Vägledning och samtal i grupp
  • Föredrag och diskussioner om Acem Meditation och meditationspsykologi
  • Avspänd samvaro med andra mediterande

Längre meditationer i kombination med vägledning intensifierar effekterna av Acem Meditation. Du får en direkt och fördjupad erfarenhet av samspelet mellan meditation och personlig utveckling.

Efter en retreat upplever många att de inte bara är mer utvilade, utan också mer i kontakt med sig själva – med sin livsglädje, kreativitet och inre styrka – och kan möta livets utmaningar med förnyad klarhet och kraft.

Medlemskap

Deltagande förutsätter medlemskap i Acem. Medlemsavgiften är 350 kr/år (pg 57 69 53-4).

OBS! Friskvårdsbidrag (via till exempel Epassi) kan användas. 

Veckoretreater

Slutsåld

Kursen startar
lördag 11. juli 2020, 16:00
Kursen slutar
lördag 18. juli 2020, 13:00
Ort/plats:
Kursgården Lundsholm - utanför Arvika i Värmland

Efter en retreat känner du dig inte bara utvilad utan också mer i kontakt med dig själv - med din livsglädje och din kreativitet - och kan ta itu med livets utmaningar med förnyad kraft.

En veckoretreat bjuder på långa meditationer i en idealisk ram: yoga, stillhet för meditation, samtal/vägledning i grupp, föredrag och diskussioner om meditationspsykologi, liksom samvaro med mediterande i en avspänd och naturskön omgivning.

Längre meditationer i kombination med vägledning intensifierar effekterna av Acem Meditation. Du får en direkt erfarenhet av relationen mellan meditation och egen utveckling.

Exempel på ett dagsprogram på en retreat

07.30-08.00  Frukost
08.30-12.30  Stillhet för meditation, för dig själv på ditt rum
12.30-13.15  Lunch
13.30-15.00  Vägledning/samtal i grupp
15.00-16.30  Fria aktiviteter
16.45-17.45  Yoga
18.00-19.00  Stillhet för meditation
19.05-20.00  Middag
20.15           Kvällsseminarium
                  Gemensam promenad
23.00           Ro

Kurstyp: Veckoretreater
Kursen arrangeras av: Acem Sverige

Instruktörer