Helgretreat

Helgretreaten på Lundsholm är en bra "prova på"-retreat för dig som är ny i meditationssammanhang, men den passar också dig som mediterat en tid.

Helgen ger möjlighet att stressa av och bygga upp ny energi. Kroppen och sinnet får en djup vila och du blir säkrare i ditt utförande, samtidigt som du kommer i kontakt med resurser och livsteman.

Längre meditationer är bra för att få ett ordentligt grepp om tekniken, förstå hur den fungerar och hur vi bäst kan nyttja den. Det handlar om att lära sig att använda Acem Meditation i med- och motvind, att upptäcka möjligheterna. Föreläsningarna under kursen belyser detta.

Retreaten börjar onsdag, torsdag eller fredag kväll, beroende på från när du deltar. På programmet står yoga (inga förkunskaper krävs), längre meditationer, vägledning i grupp, promenader och föredrag.

Under helgen hålls också en nybörjarkurs. Du kan alltså ta med dig någon som vill lära sig Acem Meditation.

Du tar dig enkelt till Lundsholm med bil eller tåg. Kommer du med tåg så stig av i Arvika, så möter vi dig med minibuss.

------------------------------------------------

• Du kan betala via Paypal, postgiro eller SWISH - Acem Sverige: 123 379 5242. Ange alltid vad betalningen gäller!
• OBS! Friskvårdsbidrag (via Epassi) kan användas.
• Deltagande i retreater förutsätter medlemskap i Acem, vilket kostar 300 kr/år (pg 57 69 53-4).
• Early bird-rabatt ges för anmälan senast den 15.9 2024.
• Är det din första retreat, och du gick en Steg 1 grundkurs 2023-2024? Då får du 20% rabatt på retreatvistelsen!

Välkommen till retreat på Lundsholm!