Acem Yoga

Acem Yoga har sin grund i den klassiskt meditativa hatha yogan. Den består av långsamma stretch-övningar med fokus på andningen. Yogan syftar till att mjuka upp kroppen samtidigt som den ger mental vila.

Yogan gör dig smidig och stark, och är ett bra sätt att slappna av på. Den kan användas före sänggåendet för att somna bättre, eller på morgonen för att få igång blodcirkulationen när du vaknat.
Yogaboken

Illustrerad med över 140 bilder och steg för steg-instruktioner på drygt 60 olika övningar. Övningsprogram för nybörjare och avancerade yoga-utövare. Vackert inbunden.

Innehållet är från "Norsk Yoga-skole" som undervisat i yoga sedan 1968. Boken är skriven av Are Holen och Torbjörn Hobbel som båda har lång erfarenhet av yoga och Acem Meditation.

Beställ boken (inkl norsk-svensk ordlista) från Acem Sverige
Pris: 200 kr + porto (ca 50 kr)

Läs artikeln om yoga
Meditativ yoga för kropp och psyke

Retreater

Kursgården Lundsholm - utanför Arvika i Värmland
Lördag 11 juli 2020 16:00
Kursgården Lundsholm - utanför Arvika i Värmland
Lördag 11 juli 2020 16:00
Halvorsbøle retreat center, vid Oslo
Lördag 11 juli 2020 16:00

Se alla retreater

Långmeditationer

Drottninggatan 85, Stockholm
Lördag 05 september 2020 10:00
Odensgatan 16, Uppsala
Lördag 05 september 2020 10:00
Odensgatan 16, Uppsala
Lördag 19 september 2020 10:00

Översikt

Se alla långmeditationer

Fortsättningskurser

Odensgatan 16, Uppsala
Onsdag 16 september 2020 18:30
Odensgatan 16, Uppsala
Torsdag 17 september 2020 18:30
På nätet
Onsdag 30 september 2020 18:30

Översikt

Se alla fortsättningskurser

Vägledningsgrupp

Drottninggatan 85, Stockholm
Torsdag 27 augusti 2020 18:00
Drottninggatan 85, Stockholm
Lördag 05 september 2020 10:00
Odensgatan 16, Uppsala
Tisdag 08 september 2020 18:30
Drottninggatan 85, Stockholm
Tisdag 15 september 2020 18:00