Långmeditation

Kurstyp: Långmeditationer

Långmeditationer är ett enkelt sätt att förnya vardagsmeditationen och ett effektivt sätt att få ny energi. 

Under corona har vi långmeditationer även online. Allt du behöver är en dator eller en smartphone med en kamera, högtalare och mikrofon. Länk och information skickas till dig efter anmälan.

Långmeditationer

Kursfakta

Datum
Onsdag 02 december 2020
Tidpunkt
18:00 - 20:00
Ort/plats
Pris
Det krävs ingen anmälan för detta evenemang.

På en långmeditation får du detta:

  • En möjlighet att meditera lite längre än du gör i vardagen. Det ger mer avkoppling och energi.
  • Möjlighet att prata om din meditation med en erfaren vägledare och klargöra eventuella oklarheter.
  • Motivation att fortsätta: Att meditera är en ensam aktivitet och det kan vara stimulerande att prata med andra om att meditera.
  • En stimulans för vardagsmeditationen: Du får mer grepp om vad som händer i din meditation.

I Acem-sammanhang anses all meditation över en timme vara en långmeditation. Långmeditationer bör alltid följas av vägledning. 

Detta arrangemang är för dig som lärt dig Acem Meditation.

 

Kursen arrangeras av Acem Sverige

Kursledare

Ann Karlsson

Managementkonsult och psykoterapeut med Steg 1-kompetens. Kursledare och yogalärare i Acem.