Långmeditationer

Långmeditation

Datum
Lördag 19 februari 2022
Tidpunkt
10:00 - 12:30

Långmeditationer är ett enkelt sätt att förnya vardagsmeditationen och ett effektivt sätt att få ny energi. 

Långmeditationer erbjuds fysiskt och online. Allt du behöver för en långmeditation online är en dator eller en smartphone med en kamera, högtalare och mikrofon.

På en långmeditation får du detta:

  • En möjlighet att meditera lite längre än du gör i vardagen. Det ger mer avkoppling och energi.
  • Möjlighet att prata om din meditation med en erfaren vägledare och klargöra eventuella oklarheter.
  • Motivation att fortsätta: Att meditera är en ensam aktivitet och det kan vara stimulerande att prata med andra om att meditera.
  • En stimulans för vardagsmeditationen: Du får mer grepp om vad som händer i din meditation.

I Acem-sammanhang anses all meditation över en timme vara en långmeditation. Långmeditationer bör alltid följas av vägledning. 

Detta arrangemang är för dig som lärt dig Acem Meditation.

Datum
Lördag 19 februari 2022
Tidpunkt
10:00 - 12:30

Avslutad

Delta via https://us02web.zoom.us/j/82033495194?pwd=eUxGT2NJMElUQnBuV2VkVDB4aVlDdz09

Meeting ID: 820 3349 5194  Passcode: 436675

 

Kurstyp: Långmeditationer

Kursen arrangeras av Acem Sverige

Kursledare

Charlotte Ekehage

LSS-handläggare/socionom. Kursledare och yogalärare i Acem. 


Gunnar Sundqvist

Arbetsmiljöexpert.
Kursledare i Acem.