Forskning visar att Acem Meditation ger minskad stress, bättre sömn och ett större inre lugn.
Och det är inte allt …
På grundkursen - Steg 1 - lär du dig
• Meditationstekniken
• Meditationspsykologi
• Att använda meditationen på egen hand
När du lär dig meditera på en retreat är kursen integrerad i det övriga retreatprogrammet med yoga och kvällsseminarier, och gruppundervisning för just er som går Steg 1. I kursen blandas teori med gruppdeltagarnas egna erfarenheter av meditation.
-----------------------------------------------------------------------------
Om du skulle få problem med att anmäla dig, eller med att betala över PayPal, kan du gärna mejla din anmälan till [email protected], eller [email protected]. Du kan förstås betala kursavgiften till Acem pg 57 69 53-4, eller kontant vid kursstart.
Du kan också betala med SWISH - Acem Sverige: 123 379 5242. Ange alltid vad betalningen gäller!
OBS! Mejl från Acem till gmail- eller hotmail-adresser hamnar ofta i spam, så titta gärna där om du saknar svarsmejl på din anmälan eller kursinformation.
Jag undervisar i Acem Meditation och Acem Yoga, främst på retreater och online. Min första kontakt med Acem var år 2003 då jag lärde mig meditera.
Jag har en master i sociologi och arbetar som konsult inom LSS myndighetsutövning i kommuner runt om i Sverige. På min fritid är jag en hängiven grönsaksodlare och engagerad medlem i Acem Sverige. Du når mig på [email protected]