Lär dig meditera på retreat på Lundsholm

Kurstyp: Grundkurs i Acem Meditation - Steg 1

Alla kan lära sig Acem Meditation. Det är en enkel teknik med en psykologisk referensram. Du får en personlig introduktion och handledning som gör att du får en god start. Ledda diskussioner i grupp hjälper dig att hantera utmaningarna i början och att bli regelbunden i din meditation.

Grundkurs i Acem Meditation - Steg 1

Kursfakta

Kursen startar
Lördag 27 juni 2020, 16:00
Kursen slutar
Lördag 04 juli 2020, 13:30
Ort/plats
Pris

På grundkursen - Steg 1 - lär du dig

• Meditationstekniken
• Meditationspsykologi
• Att använda meditationen på egen hand

Kursen tar speciellt upp Acem Meditation som en metod för stresshantering, avspänning och personlig utveckling. 

När du lär dig meditera på en retreat är kursen integrerad i det övriga retreatprogrammet med yoga och kvällsseminarier, och gruppundervisning för just er som går Steg 1. I kursen blandas teori med gruppdeltagarnas egna erfarenheter av meditation.

-----------------------------------------------------------------------------

Om du skulle få problem med att anmäla dig, eller med att betala över PayPal, kan du gärna mejla din anmälan till acem.stockholm@acem.se, eller acem.uppsala@acem.se. Du kan förstås betala kursavgiften till Acem pg 57 69 53-4, eller kontant vid kursstart.

Du kan också betala med SWISH - Acem Sverige: 123 379 5242. Ange alltid vad betalningen gäller!

OBS! Mejl från Acem till gmail- eller hotmail-adresser hamnar ofta i spam, så titta gärna där om du saknar svarsmejl på din anmälan eller kursinformation.

 

Kursen arrangeras av Acem Sverige

Kursledare

Pär Westlund

Docent i experimentell endokrinologi.
Kursledare i Acem.