Ledighet, den överordnade principen i Acem Meditation, är viktig också i vardagen. I livets alla skeden – i arbetslivet, i barnuppfostran och i nära relationer – är det viktigt att kunna vara öppen och närvarande i det som sker. Att utveckla förmågan till ledighet i sin meditation bidrar till ledighet även i vardagen.
Kursen består av fem möten och har fokus på ledighet i meditationen, i vardagen och i livet. Gemensam meditation ingår vid varje kurstillfälle. För att delta ska man ha gått en kurs i Acem Meditation.
Deltagande förutsätter medlemskap i Acem, vilket kostar 250 kr/år (pg 57 69 53-4).
Jag började meditera 1987, påbörjade kursledarutbildningen 1989, och undervisar i meditation och yoga i Uppsala och på retreater. I Tyskland har jag varit Acem-verksam i många år och framför allt i Nürnberg. Jag är lite av en språknörd och undervisar för närvarande i tyska, som jag disputerat i. För övrigt ägnar jag mycket tid åt hundar och hästar samt njuter av att vara ute i naturen.