Margareta Hammarlund-Udenaes
Meditationslärare i Acem. Apotekare och professor i farmakokinetik.
Hur kan det att sluta ögonen och att ge sig in i den inre tankeströmmen bidra till att stärka och utveckla våra nära relationer? Under kursen utforskar vi relationen till oss själva och till andra. Vi gör övningar som kan tydliggöra vem vi är i relation till andra.
Våra relationer är något av det viktigaste i våra liv. Alla har vi mer eller mindre nära relationer och de flesta av oss instämmer i att de kan bli bättre – rikare, mer nära, mer stimulerande och mindre konfliktfyllda.
Program:
Fredag
17:30 – 19:00 Introduktion till kursen, meditation
19:00 – 19:30 Lätt måltid
19:30 – 20:30 Relationstema 1
20:30 – 21:00 Summering av kvällen
Lördag
09:30 – 10:30 Meditation
10:30 – 11:30 Relationstema 2
11:30 – 12:30 Lunch
12:30 – 13:30 Relationstema 3 & reflektion i helgrupp efter det
13:30 – 14:00 Paus
14:00 – 15:00 Meditation
15:00 – 16:00 Relationstema 4
16:00 – 17:00 Erfarenheter
17:00 Programmet slutar
(Gemensam middag för intresserade)
Det kan finnas möjlighet till övernattning på Odensgatan i Uppsala. Mejla [email protected]
Instruktörer