Steg 4 - Temakurser

NY KURS: Meditation och relation

Kursen startar
Fredag 21 januari 2022, 17:30
Kursen slutar
Lördag 22 januari 2022, 17:00

Välkommen till en kurs som fördjupar förståelsen för relationer mellan dig och andra och knyter samman det till din egen meditation. Vi mediterar och har tematiska övningar och samtal kring en relation i vår närhet som vi vill reflektera kring.

Kursen är öppen för dig som lärt dig Acem Meditation och förutsätter medlemskap (250 kr/år).

Hur kan det att sluta ögonen och att ge sig in i den inre tankeströmmen bidra till att stärka och utveckla våra nära relationer? Under kursen utforskar vi relationen till oss själva och till andra. Vi gör övningar som kan tydliggöra vem vi är i relation till andra.

Våra relationer är något av det viktigaste i våra liv. Alla har vi mer eller mindre nära relationer och de flesta av oss instämmer i att de kan bli bättre – rikare, mer nära, mer stimulerande och mindre konfliktfyllda.

Program:

Fredag

17:30 – 19:00 Introduktion till kursen, meditation

19:00 – 19:30 Lätt måltid

19:30 – 20:30 Relationstema 1

20:30 – 21:00 Summering av kvällen

Lördag

09:30 – 10:30 Meditation

10:30 – 11:30 Relationstema 2

11:30 – 12:30 Lunch

12:30 – 13:30 Relationstema 3 & reflektion i helgrupp efter det

13:30 – 14:00 Paus

14:00 – 15:00 Meditation

15:00 – 16:00 Relationstema 4

16:00 – 17:00 Erfarenheter

17:00 Programmet slutar

(Gemensam middag för intresserade)

Kursen startar
Fredag 21 januari 2022, 17:30
Kursen slutar
Lördag 22 januari 2022, 17:00
 

Kurstyp: Steg 4 - Temakurser

Kursen arrangeras av Acem Sverige

Kursledare

Margareta Hammarlund-Udenaes

Meditationslärare i Acem. Apotekare och professor i farmakokinetik.


Monika Wirkkala

Meditationslärare i Acem. Avdelningschef på Svenska institutet.