Keyword: afspænding

Stilhedens Psykologi

Dette er klassikeren om Acem-meditation. Bogen giver en letlæst og interessant indføring i fænomenet Acem-meditation. Selve teknikken og typiske resultater gennemgås. Siden første udgave i 1979 er bogen solgt i 40.000 eksemplarer.

Stilhedens Psykologi

Are Holen (red.)

Dette er klassikeren om Acem-meditation. Bogen giver en letlæst og interessant indføring i fænomenet Acem-meditation. Selve teknikken og typiske resultater gennemgås. Siden første udgave i 1979 er bogen solgt i 40.000 eksemplarer.

Avspänning - Kroppsmeditation - CD

Acem har utvecklat en form av kroppsmeditation, med instruktioner på CD om hur du använder tekniken för stresshantering och avspänning. Kroppsmeditation ersätter inte Acem Meditation, men kan användas som ett komplement eller som en introduktion till Acem Meditation.